Blue Joy Pilates Stüdyo

Egzersiz Hakkında

Bel Boyun Problemleri.

Omurga sağlığına özel hareketler ile bel-boyun sorunlarını geride bırakın.

Bilgi Al 0 506 248 93 48

Günümüzde uzun süre masa başında çalışmak, telefon ve bilgisayar kullanımı gibi günlük alışkanlıklar; bel ve boyun bölgesinde ağrılara, kas dengesizliklerine ve postür bozukluklarına neden olabiliyor. Bu tür problemler zamanla kronikleşerek yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Blue Joy Pilates Stüdyosu olarak, omurga sağlığına özel tasarlanmış pilates egzersizleri ile bu şikayetlere kalıcı çözümler sunuyoruz.

Bel ve boyun ağrılarında, bilinçsizce yapılan spor aktiviteleri şikayetleri artırabilir. Bu nedenle, uzman eğitmenler eşliğinde hazırlanan kişiye özel programlar büyük önem taşır. Blue Joy Pilates’te, duruş analizi sonrasında ihtiyaçlarınıza özel bir egzersiz planı oluşturuyoruz. Hedefimiz; ağrıları azaltmak, kasları dengelemek ve omurga hizalanmasını destekleyerek kalıcı bir iyileşme sağlamaktır.

Reformer ve mat pilates ekipmanlarıyla uyguladığımız egzersizler sayesinde, hem derin hem yüzeysel kas gruplarını aktif şekilde çalıştırıyoruz. Bel-boyun fıtığı, düzleşme, skolyoz ve kifoz gibi durumlardan muzdarip bireyler için özel modifikasyonlarla güvenli seanslar sağlıyoruz.

Eğer siz de günlük yaşamınızı etkileyen bel ve boyun problemlerinden kurtulmak istiyorsanız, Blue Joy Pilates Stüdyosu’nda hareketin şifasıyla tanışın. Bilinçli hareket, doğru egzersiz ve uzman dokunuşlarla sağlığınıza yeniden kavuşun.