Blue Joy Pilates Stüdyo
Altınşehir Mah. 332.Sok Göktaş Sitesi B Blok No:1B Ofis No:4 Nilüfer Bursa
Randevu Al
Beden eğitimi ve spor geçmişiyle, hareket temelli bir yaşamı benimseyen bir pilates eğitmenidir. Özellikle postür bozuklukları, hamilelik dönemi egzersizleri, hiperkifoz ve skolyoz üzerine uzmanlaşmıştır. Reformer, mat ve diğer pilates ekipmanlarında ileri düzey bilgiye sahiptir. Kişiye özel, güvenli ve bilinçli egzersiz programları sunmaktadır.
Sizin için en uygun egzersiz planları...
Esneklik, denge ve güç bir arada. Reformer ile derin ve global kaslara ulaşın.
Omurga sağlığına özel hareketler ile bel-boyun sorunlarını geride bırakın.
Doğuma hazırlıkta bilinçli egzersiz. Bedenini ve bebeğini destekle.
Nefes, denge ve merkezlenme bir arada. Vücut ağırlığınla derin güçlenme.
Fonksiyonel egzersizle bilinçli güçlenme. Günlük yaşam için güçlü hareketler.