Blue Joy Pilates Stüdyo

Egzersiz Hakkında

Fonksiyonel.

Fonksiyonel egzersizle bilinçli güçlenme. Günlük yaşam için güçlü hareketler.

Bilgi Al 0 506 248 93 48

Fonksiyonel egzersiz, yalnızca spor yapmak değil; bedeninizi günlük hayattaki ihtiyaçlara hazırlamak demektir. Blue Joy Pilates olarak, hareketin işlevini ön plana çıkaran bu özel egzersiz yaklaşımıyla kaslarınızı sadece şekillendirmekle kalmıyor, aynı zamanda denge, koordinasyon ve esnekliğinizi de geliştiriyoruz.

Stüdyomuzda uygulanan fonksiyonel seanslar, vücut ağırlığınızla veya basit ekipmanlarla yapılan çok yönlü hareketlerden oluşur. Oturmak, kalkmak, eğilmek, yük taşımak gibi günlük eylemler bu egzersizlerle daha kolay ve risksiz hale gelir. Amacımız, güçlü ama aynı zamanda esnek ve dayanıklı bir beden kazandırmak.

Eğer siz de yaşam kalitenizi artırmak, sakatlanma riskinizi azaltmak ve bedeninizi fonksiyonel olarak güçlendirmek istiyorsanız; Blue Joy Pilates Stüdyosu'nda bilinçli hareketin gücünü deneyimleyin. Çünkü güçlü bir beden, aktif bir yaşamın anahtarıdır.