Blue Joy Pilates Stüdyo

Egzersiz Hakkında

Hamile Pilatesi.

Doğuma hazırlıkta bilinçli egzersiz. Bedenini ve bebeğini destekle.

Bilgi Al 0 506 248 93 48

Hamilelik, bedeninizin büyük değişimlerden geçtiği özel bir süreçtir. Bu dönemde yapılan bilinçli egzersizler; annenin hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamasını, doğuma daha güçlü hazırlanmasını sağlar. Blue Joy Pilates Stüdyosu olarak, hamilelik dönemine özel hazırlanan pilates seanslarımızda hem annenin hem de bebeğin sağlığı ön plandadır.

Stüdyomuzda uygulanan hamile pilatesi dersleri, uzman eğitmen eşliğinde ve kişisel ihtiyaçlara göre planlanır. Bel, sırt ve pelvis bölgesini destekleyen hareketlerle duruş bozuklukları önlenir, nefes kontrolü geliştirilir ve doğum süreci kolaylaşır. Hamileliğin her trimesterine uygun egzersizler özenle seçilir, güvenli sınırlar içinde uygulanır.

Eğer siz de bu özel süreci sağlıklı, güvenli ve bilinçli bir şekilde geçirmek istiyorsanız, Blue Joy Pilates'te kendinize özel hazırlanmış hamile pilates programları ile tanışın. Doğuma fiziksel olarak hazır bir bedenle, dingin bir zihinle adım atın.