Blue Joy Pilates Stüdyo

Egzersiz Hakkında

Reformer Pilates.

Esneklik, denge ve güç bir arada. Reformer ile derin ve global kaslara ulaşın.

Bilgi Al 0 506 248 93 48

Reformer pilates, klasik pilates egzersizlerinin özel ekipmanlarla derinleştirildiği ve kişiye özel hale getirildiği etkili bir yöntemdir. Blue Joy Pilates Stüdyosu olarak, Universal Reformer, Cadillac (Trapeze Table), Chair ve Barrel gibi profesyonel ekipmanlarımızla esneklik, denge ve güç gelişimini aynı anda hedefleyen kapsamlı bir egzersiz deneyimi sunuyoruz.

Derslerimiz birebir özel seanslar, 2-3-4 kişilik küçük grup çalışmaları veya hedefe yönelik eşleştirilmiş seanslar şeklinde planlanır. Her bireyin ihtiyaçları, duruş analizi ve hedefleri doğrultusunda değerlendirilir. Grup derslerinde bile kişisel farkındalık göz önünde bulundurularak egzersiz planlaması yapılır.

Reformer ekipmanı sayesinde derin kas grupları çalıştırılır, omurga hizası korunur ve hareket kalitesi artırılır. Eğer siz de hem vücudunuzu güçlendirmek hem de zihinsel dengeyi desteklemek istiyorsanız, Blue Joy Pilates Stüdyosu’nda reformer pilates ile tanışın.